シアワセ日和

2008年6月7日生まれの女の子と2011年2月8日生まれの男の子のお母さんしてます。
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  [ 体重管理 ]
2008-02-12(Tue) 19:25:02
みなさん、妊娠中の体重管理はされてますか~??

私は、あんまり太ったらダメだよなぁ。と、いうのはわかっていつつも
初期のつわりが食べづわりだったために、初期に一気に体重が増加してしまったんです。

でも、食べづわりが終わってからちょっと前までは頑張ってそれ以上は増えないようになんとかキープしていたのです。
でもでも、前の日記にも書いたように、年末年始を越えたあたりから一気4キロも増加したようで
今現在23w5dの時点で妊娠前から比べて8キロも増加してしまいました

これ以上の増加はさすがにヤバイ?!
自分でも危機感を覚えてます><
うちの産院は、体重管理がとっても厳しいので、週末健診なのですが、
また怒られるやろなぁ…。って思うと健診に行くのが億劫になってきてます

もうこれ以上の増加はしないようにするとなれば、赤ちゃんは大きくなっていくわけだから
実質、母体はダイエットですよね~~?!
うぅ…。つらい~~
でも、赤ちゃんのことやお産のことを考えるとそんなことは言ってられなかったり
するんですよね…。

妊娠中だし、過激なダイエットはよくないだろうから、適度に体を動かして
適度に食事を控えていくぐらいしかないのかな??
とりあえずは、週末の健診目指してせめて前の健診のときよりは太ってないように
現状維持を頑張りたいと思います><

妊娠前には、ここまでダイエットで悩まされたことなかったのに、まさか妊娠中に
こんなに体重のことで悩まされるとは思ってませんでした^^;
でも、あんまり思いつめるのもよくないだろうから、なんとか前向きに頑張っていきたいと思います




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マタニティライフ妊娠6ヶ月TB : 0CM : 6
  [ 散歩散歩♪ ]
2008-02-03(Sun) 20:13:05
この間、胃が痛くて病院に行ったときに産院で体重を測ったんです。

先月の健診は、里帰り先の病院でしたので、この病院での測定は2ヶ月ぶりでした。

その結果は…。

なんと、2ヶ月で4キロ増

私もびっくり、看護士さんたちもびっくり(笑)

まぁ服のまま測るし、着て行く服によって多少誤差はあるとはいいつつも
2ヶ月で4キロ増はまずいまずい

もちろん、看護士さんに怒られてしまいました

自分では、ぜんぜん自覚がなかっただけにちょっとショックでした。

さすがに本腰入れて体重管理を頑張らないと!と、今は、お菓子果物禁止令。を自分に課してます!
てか、そんなの当たり前のことだったのかしら

でも、それだけじゃ簡単にはいかないようなぁ。運動しないと。って、思ってるところに
お友達のサイトでおもしろいサイトを紹介してくださっていたんです
これ、自分の行きたい場所を登録するだけで消費カロリーがわかっておもしろい!
なんだかやる気が沸きそう

今日は、早速運動がてらテクテクとトラ男くんと近くを散歩してきました。
とりあえず、往復1時間程度。
1時間でも結構疲れたなぁ~~
早速、これで歩いた距離を調べてみると1.2キロ。結構頑張ったかな?!

これからも無理しない程度に、ほどほどの運動もしていきながら
体重管理を気をつけたいと思います

マタニティライフ妊娠6ヶ月TB : 0CM : 2
  [ 胃腸炎 ]
2008-02-01(Fri) 19:45:03
>おとついの夜、お腹が張ってきたかなぁ~。って思って横になっていると
だんだんお腹が痛くなってきて、共に吐き気までやってきたんです

それから定期的に、みぞおちの辺りがキューっと締め付けられるような痛みに
襲われ、それが次の日になっても続いてとっても辛かった

多分、みぞおちの辺りだし吐き気もあるから胃の痛みだろうなぁ。とは思いましたが
なにせ、妊娠中なんで、お腹の赤ちゃんからのサインだったら?!と、心配にもなって
普段、これぐらいの痛みだったら病院なんて行かない私なのですが、今回はかなり大事をとって、
昨日、病院に行って来ました

病院でエコーと内診をしてもらったところ、赤ちゃんは元気だし、特に出血もなく
赤ちゃん自身の問題ではなく、私だけの痛みだったことがわかりました
診断は、思ったとおり胃腸炎でしょう。とのこと。
赤ちゃんに問題なくて、とにかくホっとしました~。
多分大丈夫だろうなぁ~。とは思っていましたが、先生に診断してもらうことで
かなり安心しました。病院に行ってよかったです。

肝心な私の胃の痛みの方は、処方された胃薬を飲むとピタっと止まりました。
産婦人科で処方された薬だとはいえ、薬を飲むのは抵抗ありました
なので、もう痛みはましになったのでこれ以上は飲まないでおこうとは思ってます

そうそう。余談なのですが…
 More...
マタニティライフ妊娠6ヶ月TB : 0CM : 4
  [ お腹の張り? ]
2008-01-27(Sun) 19:23:15
金曜の晩、仕事から帰ってきて、夕食の用意が一段落したので
横になって休んでいました。

しばらくしてトラ男くんが帰ってきたので、起き上がって夕食の用意をしようかと
思ったら、今までにないお腹の感じが。

どんな風に表現したらいいのかわからないのだけれど、お腹が重いって感じかなぁ~。
歩くのもちょっとしんどいぐらい。

すぐに夕食を食卓に並べ終え、私はまた横にならせてもらいました。
横になってしばらくすると、お腹の重い感じもなくなってました。

初めてのことで、なにかなぁ~~??って思っていたのだけれど
今思うと、あれがお腹の張りってやつなのかな?と。

よく聞く、お腹の張りって言葉。
実際、どんな感じかぜんぜんわからなかったのだけど、ひょっとしてこれがそうだったのかも?

よく考えると、いつもは仕事中に子どもたちをできるだけ立って抱っこしないように
しているのだけど、その日は、いつもより抱っこをたくさんしてたし、抱っこしながら
歩いたりもたくさんしていたなぁ…と。
やっぱり、それがお腹の負担になってたのかもしれないですねぇ

それに、職場の人に相談したところ、お腹が冷えてもそんな張りがやってくるとのこと。
確かに金曜は、朝から雪が積もって、この冬一番の寒さだったので、そんなことも
重なってしまったのかもしれません。

安定期にも入ってるし、胎動もますます大きくなってきてたのでちょっと油断してたかなぁ
たとえ、安定期に入ったといえども油断は禁物ですね。反省です
自分では知らないうちに、お腹のベビちゃんに負担をかけてしまってたようです。

これからは、お腹を冷やさないようにして、仕事中も無理せず大事に過ごさないと!
と、改めて思いました
マタニティライフ妊娠6ヶ月TB : 0CM : 6
  [ 20w5d ]
2008-01-23(Wed) 20:14:08
46.jpg


ちょっとお恥ずかしいですが記録用に私のお腹の写真。

左側が4ヶ月のころの写真で、右の写真が今のお腹の写真です。
どうだろう?大きくなってるかな??
こうやってみるとちょっと大きくなってるのがよくわかるかな^^
体重は、4ヶ月のころからじゃ2.5キロ増です


昨日、ソファに座っているとまたポコポコとベビが動き始めたんです。
ちょうど横にトラ男くんがいたので、「動き始めたからお腹触ってみる?
と、お誘いしてみました

まぁ、今までも何度も試してみたけれど、トラ男くんが手をあてると動くのをやめたり
まだまだ小さい胎動だったので、お腹の中で動いてもトラ男くんの手までは
感じられませんでした。
だから、昨日も「まぁ、わからんやろなぁ」ぐらいの気持ちでいたんです。

すると、トラ男君がお腹に手をあてて、しばらくじーっとしていると、今までで一番ぐらいの
ポコッという蹴りが!
その瞬間トラ男くんも
あ!今動いた?!?!?!?!
と、どうやら感じたみたい^^

そうそう今動いたよ~~!

と、言うと、初めての胎動に感動しまくりのトラ男くんでした
その後も、あと1度だけポコッとしてくれてそれも感じたみたい

トラ男くんが感じられるくらい、元気に動き出してくれてるのかと思うと、成長も感じて
とてもうれしかったです~~!

でも、最初は感動してたトラ男くんだけれど、だんだん
いつも、こんなんを感じてるんやぁ…。ええなぁ…
と、凹みはじめる始末(笑)

うふふ^^
そうよ~。いつもこんなにポコポコ感じてるのよ~~
まさに胎動は女の特権シアワセを感じるときですよね。
それを感じられない男の人は気の毒でなりません(笑)




マタニティライフ妊娠6ヶ月TB : 0CM : 8

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