シアワセ日和

2008年6月7日生まれの女の子と2011年2月8日生まれの男の子のお母さんしてます。
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  [ 体重管理 ]
2008-02-12(Tue) 19:25:02
みなさん、妊娠中の体重管理はされてますか~??

私は、あんまり太ったらダメだよなぁ。と、いうのはわかっていつつも
初期のつわりが食べづわりだったために、初期に一気に体重が増加してしまったんです。

でも、食べづわりが終わってからちょっと前までは頑張ってそれ以上は増えないようになんとかキープしていたのです。
でもでも、前の日記にも書いたように、年末年始を越えたあたりから一気4キロも増加したようで
今現在23w5dの時点で妊娠前から比べて8キロも増加してしまいました

これ以上の増加はさすがにヤバイ?!
自分でも危機感を覚えてます><
うちの産院は、体重管理がとっても厳しいので、週末健診なのですが、
また怒られるやろなぁ…。って思うと健診に行くのが億劫になってきてます

もうこれ以上の増加はしないようにするとなれば、赤ちゃんは大きくなっていくわけだから
実質、母体はダイエットですよね~~?!
うぅ…。つらい~~
でも、赤ちゃんのことやお産のことを考えるとそんなことは言ってられなかったり
するんですよね…。

妊娠中だし、過激なダイエットはよくないだろうから、適度に体を動かして
適度に食事を控えていくぐらいしかないのかな??
とりあえずは、週末の健診目指してせめて前の健診のときよりは太ってないように
現状維持を頑張りたいと思います><

妊娠前には、ここまでダイエットで悩まされたことなかったのに、まさか妊娠中に
こんなに体重のことで悩まされるとは思ってませんでした^^;
でも、あんまり思いつめるのもよくないだろうから、なんとか前向きに頑張っていきたいと思います




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逆子&貧血HOME手作り第一号

COMMENT

  +
ああっ、ひとごとではない話題が(^^;ゞ。

今のところはゆるやかな増加なのですが、ここ数日、食欲がかなり出てきて、ご飯がおいしくてたまりません(^^;。体重計は正直なもので、翌朝しっかり増えてましたし…。

というわけで、体重コントロールは、私も今後の課題です。e-263
やはり、カロリー低めのメニューを選んで食べたり、食事前に生野菜をもしゃもしゃ食べたり、と、少し対策考えたほうがいいかもなぁと思い始めてます。

なにかいい案ありましたら、ぜひ教えてくださいね。

b y なりたまほ | 2008.02.13(08:48) | URL | [EDIT] |
  +
私もですぅ(汗 太りました。。
先生からは1ヶ月2キロまでにして下さいって言われたのに・・・
うーん、厳しい現状です。
もう少し暖かくなったらウォーキングとかして
体重増加を抑えたいです。
b y angie | 2008.02.13(09:11) | URL | [EDIT] |
  +
こんにちわ
体重管理、ホント大変でしょうが、頑張ってください♪
ちょっとオーバーしたからって必ず難産になるわけじゃないし。
気楽に構えていってね!
ストレスたまったほうが体によくないので…
この辛さよくわかるので、ホント頑張れ~っ
b y キョリコ | 2008.02.13(11:14) | URL | [EDIT] |
  +
なりたまほさんへ

妊娠中って、妊娠前より吸収しやすくなって太りやすくなってるみたいですね~><
妊娠前は食べ過ぎてもここまですぐに体重に表れなかったのに
今は、食べすぎたらすぐに体重に表れるのでびっくりしてますi-201

私も、これ以上は増加させないように、低カロリーのものや野菜中心の食生活にしていこうかなぁ。って思ってます。
どうしても甘いものが食べたいときは、寒天ゼリーがいいらしいので
また作ってみようかなぁ。って思ってます^^

お互い頑張りましょうねぇ~~!



angieさんへ

angieさんも太っちゃいましたかぁ~~><
妊婦だから仕方ないとは思いつつも、あまり増加させすぎるのも
よくないみたいだから、気になりますよねi-201
ちょうど、太りやすい季節が妊娠と重なったのも辛いところですよね。
私も、もうちょっと暖かくなったらウォーキングに出なければ!って
思ってますi-246



キョリコさんへ

前にも暖かいお言葉いただいてありがとうございます!!

そうですよね。
必ず難産になるわけでもないし、気にしすぎてストレスにするのも
よくないですよね><
なんとか、楽しみながら前向きに体重管理がんばります~~!!
どうか、現状維持ができますようにi-203
b y みかん | 2008.02.13(19:31) | URL | [EDIT] |
  +
初めまして。kakoと申します。
訪問者リストから遊びに来ました♪
現在、26w3dなのですが、+4㎏...。
助産師さんから+7㎏までが理想!、と言われているのですがどうなることやら(苦笑)
お互いに無理をしない程度に体重管理頑張りましょう!
では、またお邪魔させていただきます♪
b y kako | 2008.02.13(20:27) | URL | [EDIT] |
  +
kakoさんへ

はじめまして^^
ご訪問ありがとうございます☆

26wで4キロ増だったら順調じゃないんですか~?!
うらやましいです~~><
+7キロが理想ですって~~?!
あぁ、もう私は理想ではなくなってる~(笑)

ほんとに頑張らないと私はやばいですね^^;
無理ない程度に、お互いがんばりましょうね~~!!
b y みかん | 2008.02.14(19:55) | URL | [EDIT] |

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